Jednym ze środków, które zawsze staram się mieć pod ręką przez cały rok, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy, jest nalewka z echinacei. Jest to bez wątpienia jeden z najlepszych ziołowych środków wspomagających odporność, jaki możesz przygotować dla swojej rodziny i taki, który możesz łatwo przygotować w dużych ilościach bez rozbijania banku.
Średnia butelka echinacea nalewki można znaleźć w Internecie lub w sklepie jest około 12 dolarów za 1 uncji nalewki z średnio około 40 porcji.
To może brzmieć jak dobra ilość, ale w rzeczywistości, ta ilość nalewki nie potrwa długo (około jednego tygodnia do 20 dni dla jednej osoby), ponieważ trzeba wziąć go 2-5 razy dziennie na pierwsze oznaki objawów przeziębienia lub grypy.
Jeśli to tylko ty musisz się martwić, to butelka o pojemności 1 uncji przynajmniej pozwoli ci przejść przez najgorsze. Jednakże, jeśli potrzebujesz więcej dla swojej rodziny lub jesteś podatny na łapanie przeziębień, rzeczy mogą stać się trochę drogie!
Kiedy robię nalewkę z echinacei w domu, mogę wydać około 12-13 dolarów na 4 uncje suszonego korzenia echinacei i uzyskać co najmniej 10 uncji nalewki po przecedzeniu.
Zakładając, że masz już 80 proof wódki i pusty słoik, to jest trochę ponad $1 za uncję domowej nalewki.
Czy nie wolałbyś wydać 12 dolarów za 10 uncji nalewki niż 120 dolarów? Ja też!
Jest to wystarczająca ilość nalewki, aby przetrwać mój mąż i ja przez cały rok. Plus, jeśli przechowujesz swoją nalewkę w chłodnym ciemnym miejscu po odcedzeniu, to może trwać przez YEARS i będzie cennym lekarstwem, kiedy tylko go potrzebujesz.
Więc, czy jesteś na pokładzie? Oto jak ją zrobić…
Jak zrobić nalewkę z echinacei w domu
Przygotowanie własnej nalewki z echinacei jest naprawdę proste.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- Jeden szklany słoik o pojemności 16 oz z zakręcaną pokrywką
- 4 uncje suszonego korzenia echinacea purpurea LUB echinacea angustifolia, pocięte i przesiane
- Wódka 80 proof
Jeśli chcesz zrobić super nalewkę z echinacei, będziesz potrzebował:
- Jeden szklany słoik o pojemności 24 oz z zakręcaną pokrywką
- 4 uncje korzenia echinacei purpurea, pocięte i przesiane
- 4 uncje korzenia echinacei angustifolia, pocięte i przesiane
- Wódka 80 proof
Istnieje wiele dyskusji wśród zielarzy na temat tego, która echinacea jest najbardziej skuteczna. Niektórzy mówią, że purpurea działa najlepiej na grypę, podczas gdy inni będą twierdzić, że angustifolia jest lepsza. Ja lubię pokrywać wszystkie moje podstawy i po prostu używam obu!
Jak przygotować nalewkę z Echinacei:
- Dodaj korzeń echinacei do słoika i zalej wódką. Chcesz wlać tyle wódki, aby osiągnąć ramię słoika.
- Zamknąć pokrywkę i dać słoik dobry wstrząs.
- Oznacz słoik i przechowuj go w chłodnym, ciemnym miejscu przez 4-6 tygodni. Będziesz musiał lekko potrząsnąć słojem co jakiś czas, aby zapewnić równomierną macerację.
Po 4-6 tygodniach, możesz użyć sita lub szewca i sitka do dekantacji nalewki do butelek z kroplomierzem o pojemności 1 uncji, 2 uncji lub 4 uncji. Pamiętaj, aby naprawdę wycisnąć jak najwięcej płynu, jak możesz!
Wyślij ukochaną osobę do pracy z jej własną 1 uncjową butelką nalewki z echinacei, którą będzie mogła trzymać w biurze, gdy poczuje pierwsze oznaki przeziębienia lub grypy. To pomoże zmniejszyć szanse, że złapią lub przekażą sezonowe błędy Tobie lub Twojej rodzinie.
Jak używać nalewki z echinacei:
Dodaj jedną kroplę nalewki z echinacei do 1-2 oz wody i weź 2-5 razy dziennie, jak tylko zaczniesz feel jak się choruje. Możesz kontynuować przyjmowanie nalewki do momentu pokonania bakcyla (do dwóch tygodni, a następnie przerwać, aby dać swojemu układowi odpornościowemu przerwę).
Dla dzieci stosuj jedną trzecią dawki.
Dlaczego Echinacea jest tak dobra dla sezonowego dobrego samopoczucia?
Wykazano, że Echinacea wykazuje dość silne właściwości wspomagające odporność, które pomagają organizmowi zwalczać ataki bakterii i wirusów, zwłaszcza w początkowych stadiach.
Czyni to poprzez stymulację fagocytozy, procesu, w którym komórka wykorzystuje swoją błonę plazmatyczną do wchłonięcia i połknięcia innej komórki. Dotyczy to bakterii, martwych komórek tkanek, różnych cząstek i patogenów drobnoustrojów.
Echinacea, w szczególności, stymuluje nasze białe krwinki do tego procesu i dodaje im energii. Następnie lokalizują one obszary infekcji i stanów zapalnych w organizmie i zalewają je, aby „pożreć” najeźdźców.
Echinacea jest szczególnie dobra do zwalczania infekcji górnych dróg oddechowych, przeziębienia i różnych form grypy.
Podczas przyjmowania echinacei ważne jest, aby spróbować i odpocząć jak najwięcej, aby pozwolić organizmowi skupić się na zlokalizowaniu i wyeliminowaniu choroby. Zapewni to, że objawy zmniejszą się, a czas trwania jakiejkolwiek bestii, którą masz, zostanie skrócony. Upewnia się również, że nie przeciążasz swojego układu odpornościowego, więc pamiętaj o odpoczynku!
Czy robisz swoje własne nalewki? Które z nich robisz? Proszę podziel się w komentarzach poniżej!
You may also enjoy reading:
Korzyści i właściwości Echinacei
Jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy
Źródła:
Echinacea w zapobieganiu i leczeniu przeziębienia
Echinacea w zapobieganiu i leczeniu przeziębienia u dorosłych: Wyniki badań i implikacje dla przyszłych badań
Echinacea – źródło silnych środków przeciwwirusowych dla infekcji wirusami oddechowymi
Uzupełniające leczenie przeziębienia i grypy roślinami leczniczymi
Echinacea w zapobieganiu przeziębieniom wywołanym przez rinowirusy: Metaanaliza
Ten post zawiera linki afiliacyjne. Jesteśmy uczestnikiem Amazon Services LLC Associates Program, programu reklamy afiliacyjnej mającego na celu zapewnienie środków dla nas do zarabiania opłat poprzez łączenie się z Amazon.com i stronami stowarzyszonymi. Przeczytaj moje pełne ujawnienie i zrzeczenie się odpowiedzialności.
The post Echinacea Tincture for Seasonal Wellness appeared first on Holistic Health Herbalist.