W tym roku dobre samopoczucie i zapobieganie przeziębieniom i grypie jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Przewiduje się, że sezon grypowy będzie nie tylko gorszy niż przeciętny, ale również wchodzimy w kolejną zimę COVID.
Porozmawiajmy więc o wszystkich rzeczach, o których wiemy, że naprawdę działają w zapobieganiu przeziębieniom i grypie u dorosłych i dzieci – od…
Przepis na herbatę Isis Hibiscus Sun Tea
19 lipca, 2022
Podczas letniej pory monsunowej na Pustyni Sonoran – pory roku, w której znalezienie zacienionego miejsca parkingowego jest prawdziwą rywalizacją – szukam i przygotowuję całą gamę zimnych napojów, aby się nawodnić. Mieszkając w Phoenix, znanym…
Piękny jadalny ogród - fragment
12 lipca, 2022
Ławki na zioła
Świeże zioła zmienią Twój sposób odżywiania. Są one największym atutem ogrodu jadalnego. Rośliny te mają krótki okres przydatności do spożycia, więc to, co jest oferowane w sklepach spożywczych, jest często nie tylko drogie, ale i mniej…
–
Okłady ziołowe są prostymi, tradycyjnymi środkami stosowanymi miejscowo na skórę w celu złagodzenia bólu, infekcji i obrzęku. Są one oparte na wodzie, co sprawia, że są szczególnie polecane w przypadku, gdy środki oparte na oleju (utrzymujące wilgoć i ciepło) są przeciwwskazane. Oleje i balsamy ziołowe nie powinny być stosowane w przypadku płaczliwej skóry lub…
Ta mieszanka jest pomocna jako wewnętrzny środek na przekrwienie zatok spowodowane sezonowymi alergiami, przeziębieniami lub infekcjami zatok. Jest bardzo wysuszająca i odblokowująca, dlatego nie jest najlepszym środkiem na początkowe etapy przeziębienia, kiedy to…
Chcesz przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego? Ta mieszanka herbat jest pomocna w zwalczaniu objawów i pierwotnej przyczyny (przede wszystkim infekcji bakteryjnej) infekcji dróg moczowych (UTI). Zioła zawarte w tej formule łagodzą stan zapalny błony…
Bóle głowy w ciąży: Czy Tylenol jest bezpieczny?
11 lipca, 2022
Uwielbiasz czytać? Ciesz się artykułem poniżej. Nie masz czasu? Kliknij na odtwarzacz, aby posłuchać.
Tylenol: Niespodziewany czynnik zaburzający funkcjonowanie układu nerwowego
Acetaminofen (Tylenol). Większość ludzi sięga po niego przy codziennych bólach głowy, jakby to nie było nic wielkiego, a 2/3 kobiet stosowało go w ciąży. Jednak acetaminofen nie jest łagodny. Na…
Klonowa mikstura z grzybów leczniczych
10 lipca, 2022
1 filiżanka suszonych plastrów shiitake (1 uncja, lub 28 g)(Lentinula edodes)
1 filiżanka suszonych plastrów maitake (¾ uncji, lub 21 g)(Grifola frondosa)
2 filiżanki suszonych plastrów reishi (2 uncje, lub 56 g)(Ganoderma tsugae, G. lucidum, lub G. applanatum)
2…
Podczas gdy zioła są ważną częścią mojego życia i pracy jest to naprawdę czas, aby być ostrożnym co do tego, kogo słuchasz i konserwatywnym co do tego, czego próbujesz. W tym artykule dzielę się ważnymi strategiami zapobiegawczymi i które zioła i suplementy…
Najlepsze zioła i suplementy na endometriozę
10 lipca, 2022
Endometrioza. Jeśli cierpisz z nią po cichu, jak wiele kobiet, wiesz jak bardzo może ona wpłynąć na twoje życie. W tym artykule (i podcaście) dzielę się niektórymi, popartymi naukowo ziołami i suplementami, których używam w mojej praktyce medycznej, aby pomóc moim pacjentkom w zwalczaniu objawów i powiązanych przyczyn endometriozy, w tym zapalenia i dysregulacji immunologicznej w…
