Ziołolecznictwo

Bezsenność wywołana stresem

26 kwietnia, 2023
15 lipca 2022 r. Wszyscy słyszeliśmy, że odpowiednia ilość snu jest podstawą dobrego zdrowia, a jednak tak wielu z nas walczy o jego odpowiednią ilość. Istnieje wiele powodów, dla których właściwy sen może nie mieć miejsca, ale jednym z największych winowajców jest stres. Stres dotyka nas wszystkich, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jak duży wpływ na jakość…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

Korzyści zdrowotne z melisy

24 kwietnia, 2023
15 lipca 2022 r. Lemon Balm ma fantastyczne korzyści zdrowotne. Ta roślina rośnie jak chwast i dziękujemy Wielkiej Matce Ziemi, że to robi! Melissa officinalis, powszechnie znana jako melisa, jest tak pięknym i potężnym lekiem, a im bardziej nas otacza, tym…
Ziołolecznictwo

Letnia sangria z dodatkiem ziół

21 kwietnia, 2023
15 lipca 2022 Oto nasze ujęcie na orzeźwiający letni napój! Uwielbiamy pić ziołową herbatę, ale w te gorące dni miło jest zdecydować się na coś orzeźwiającego. Spraw, aby Twoja następna partia sangrii była wyjątkowa dzięki dodaniu róży, hibiskusa i…
Ziołolecznictwo

Jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy

18 kwietnia, 2023
Miesiące zimowe to czas wzmożonego rozwoju różnych zarazków, bakterii i wirusów – zwłaszcza przeziębienia i grypy. Wadą tego szalejącego napływu chorób sezonowych, oprócz zachorowania, jest fakt, że nawet nie wiesz, że ktoś w pobliżu jest chory, dopóki nie pojawią się objawy. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku grypy. Ludzie, którzy ją mają, nie wykazują nawet…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

Nalewka z Echinacei dla sezonowego dobrego samopoczucia

13 kwietnia, 2023
Jednym ze środków, które zawsze staram się mieć pod ręką przez cały rok, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy, jest nalewka z echinacei. Jest to bez wątpienia jeden z najlepszych ziołowych środków wspomagających odporność, jaki możesz przygotować dla…
Ziołolecznictwo

Lista źródeł ziół w USA i Kanadzie

10 kwietnia, 2023
W świetle ostatnich wydarzeń, coraz trudniej jest pozyskać zioła potrzebne do sporządzania leków ziołowych. Teraz jest doskonały czas, aby wspierać naszych lokalnych rzemieślników, zielarzy i firmy zielarskie w tych niepewnych czasach. Jednakże, powiedziawszy to, NIE zalecam, abyś wyszedł i gromadził te zioła! Jest to bezcelowe, ponieważ zioła tracą swoją skuteczność z…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

Najlepsze olejki do naparów ziołowych

7 kwietnia, 2023
Jeśli robisz swoje własne produkty do pielęgnacji ciała przez jakiś czas, to być może zastanawiałeś się nad tym, które oleje nośnikowe są najlepsze dla ziołowych naparów – wiem, że ja na pewno! Im więcej mogę uzyskać w domowej roboty środkach…
Ziołolecznictwo

Zioła dla życia studenckiego

5 kwietnia, 2023
12 września 2022 r. Powrót do szkoły często oznacza powrót do codziennej harówki wczesnych poranków, późnych nocnych sesji studyjnych i cramming przed egzaminami. Chociaż bycie studentem może być wielkim przywilejem, wiąże się również z wieloma stresorami…
Ziołolecznictwo

5 sposobów na wsparcie układu odpornościowego

2 kwietnia, 2023
13 października 2022 r. Jeśli chodzi o wspieranie układu odpornościowego, najważniejsze wskazówki dotyczące stylu życia są właściwie dość proste: odpowiedni odpoczynek, pełnowartościowa żywność, delikatny ruch, suplementacja i zarządzanie stresem. Odpowiedni sen i odżywianie, wraz z zarządzaniem stresem, mogą ustawić Cię na sukces, jeśli chodzi o budowanie zdrowego…
Przeczytaj artykuł