Botanika

Dawkowanie Ashwagandhy: Ile należy przyjmować dziennie?

16 marca, 2024
Ashwagandha to adaptogenne zioło, które szybko staje się jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety. Było wysoko cenione w tradycyjnych systemach medycznych, a obecnie wiele osób przyjmuje ashwagandhę, aby potencjalnie zmniejszyć stres, poprawić zdrowie hormonalne i seksualne, zwiększyć wydajność ćwiczeń i poprawić funkcjonowanie mózgu. Oczywiście, aby uzyskać…
Przeczytaj artykuł
Botanika

Ashwagandha skutki uboczne i bezpieczeństwo:

13 marca, 2024
Ashwagandha, Withania somnifera, to zioło o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie wiele osób suplementuje ashwagandhę ze względu na jej rzekome korzyści w zakresie redukcji stresu, zdrowia hormonalnego, sprawności fizycznej i ogólnej…
Botanika

Kwiecień w Tokio

11 marca, 2024
Oto album ze zdjęciami z Tokio w kwietniu. Piękne wiosenne kwiaty. Zdjęcia pochodzą z kwietnia 2017 roku, ale jeśli się pospieszysz, nadal możesz tam dotrzeć, aby zobaczyć, jak to wygląda w 2024 roku: Klasyczny japoński design Nowoczesne…
Botanika

Poliploidia, część 2. I rośliny uprawne

4 marca, 2024
Poliploidia to duplikacja całego genomu, w której wszystkie chromosomy podwajają się. Zwierzęta rzadko przeżywają poważne zmiany chromosomów, ale rośliny zwykle to robią, co prowadzi do aspektów genetyki roślin, które są zupełnie inne niż u zwierząt.
Botanika

Korzyści płynące z Ashwagandhy dla kobiet

28 lutego, 2024
Ashwagandha, Withania somnifera, to zioło adaptogenne, które od wieków stosowane jest w celu zminimalizowania stresu, uwolnienia napięcia w ciele i zachęcenia do snu. Zioło to jest szczególnie korzystne dla kobiet ze względu na jego zdolność do wspierania…
Botanika

Wciąż zima? Więcej kwiatów!

26 lutego, 2024
Dla mnie to wciąż zima. Ziemia jest brązowa i zimna. Och, widzę ślad zieleni na trawniku i nowy pęd lub dwa na irysie, jeśli przyjrzę się uważnie. Moje przebiśniegi i krokusy wyszły z ziemi, ale jeszcze nie kwitną. Oto zdjęcia letnich kwiatów na pocieszenie. Jeszcze tylko kilka miesięcy… Słonecznik jednoroczny, uprawny słonecznik ukraiński, Helianthus annuus Jeżówka…
Przeczytaj artykuł
Botanika

8 ziół na menopauzę | Instytut Botaniczny

24 lutego, 2024
Menopauza to ważne wydarzenie w życiu kobiety. Istnieje wiele składników roślinnych i suplementów, które mogą wspomóc fizyczne, emocjonalne i hormonalne zmiany zachodzące w tym okresie życia. W tym artykule omówimy niektóre z najlepszych suplementów i ziół na…
Botanika

Shilajit vs. Żeń-szeń: Wyjaśnienie podobieństw i różnic

22 lutego, 2024
Shilajit i żeń-szeń to związki ziołowe często porównywane ze względu na ich podobne zastosowanie w celu zwiększenia energii, wydajności sportowej i funkcji seksualnych. W tym artykule omówimy podobieństwa i różnice między żeń-szeniem i shilajitem oraz…
Botanika

Poliploidalność, wiele kopii genomu. Część 1. Podstawy

18 lutego, 2024
Osobliwą cechą roślin, w niewielkim stopniu podzielaną przez zwierzęta, jest poliploidalność, czyli wiele kopii wszystkich chromosomów. U roślin i zwierząt DNA, materiał genetyczny, jest związany w owiniętych białkiem ciałach zwanych chromosomami. Organizmy mają od kilku do wielu chromosomów, zwykle w parach. W przypadku zwierząt każdy gatunek ma charakterystyczną liczbę…
Przeczytaj artykuł