15 lipca 2022
Oto nasze ujęcie na orzeźwiający letni napój! Uwielbiamy pić ziołową herbatę, ale w te gorące dni miło jest zdecydować się na coś orzeźwiającego. Spraw, aby Twoja następna partia sangrii była wyjątkowa dzięki dodaniu róży, hibiskusa i czarnego bzu dla wzmocnienia przeciwutleniaczy.
Składniki:
– 1 pomarańcza
– 2 filiżanki truskawek
– 2 łyżki miodu – my uwielbiamy Babe’s !
– 1 butelka różowego, schłodzonego lub wybierz swoje ulubione białe lub czerwone wino
– ⅓ filiżanki brandy lub Grand Marnier
– 1 garść świeżych liści mięty, opcjonalnie, ale zalecane!
– ½ cytryny, pokrojona
– 1 łyżka suszonych płatków róży – kwiatowy profil smakowy
– 2 łyżki suszonego hibiskusa – pikantny profil smakowy
– 2 łyżki owoców czarnego bzu – słodki + cierpki profil smakowy
– Woda gazowana (opcjonalnie), my uwielbiamy Sparkmouth!
Instrukcje :
– Zagotuj 4 szklanki wody.
– Wrzątkiem zalejemy różę, hibiskus i owoce czarnego bzu i będziemy je parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Ostudzimy do temperatury pokojowej.
– Pokrój truskawki i pomarańczę (pozostawiając skórkę). Dodaj owoce do dzbanka, posyp cukrem lub miodem i wymieszaj składniki razem. Pozostaw mieszaninę na 20 minut w temperaturze pokojowej, aby owoce mogły się rozłożyć.
– Po 20 minutach wlej do dzbanka wino i brandy. Dodaj miętę i rundki cytrynowe.
– Odcedź zioła i dodaj napar ziołowy do dzbanka.
– Wymieszać i odstawić do lodówki na 1 do 4 godzin.
– Sangrię przelać do szklanek wypełnionych lodem, uzupełnić wodą gazowaną i owocami.
– Smacznego!
Wskazówka: Aby owoce nie zwiędły, przechowuj je w lodówce przez maksymalnie 4 godziny! Spraw, by był bąbelkowy, dodając odrobinę wody gazowanej lub więcej, by rozcieńczyć stężenie.
Również w Blogu o zdrowiu
Jak odtruć naturalnie z oczyszczania ziół i żywności
10 marca 2023 r.
To naturalne, że tak wielu z nas czuje potrzebę oczyszczenia ciała, umysłu i duszy na wiosnę, aby zmyć stagnację, która nagromadziła się przez całą zimę. Wiosna reprezentuje czas nadziei i odrodzenia, ponieważ przygotowujemy się do wejścia w cieplejszy i najbardziej energetyczny okres roku.
Zioła i zdrowe nawyki dla serca
09 lutego 2023 r.
Utrzymanie zdrowego serca jest bezpośrednio związane z tym, jak odżywiamy nasz organizm, jak radzimy sobie ze stresem i jakie nawyki zachowujemy przez całe życie. Chociaż rodzimy się z pewnymi predyspozycjami genetycznymi, nasze wybory dotyczące stylu życia w znacznym stopniu wpływają na to, jak wyrażają się nasze geny.
Czego się spodziewać? Praca z zielarzem
08 stycznia 2023
Ziołolecznictwo istnieje od wieków, ale to nie znaczy, że wiesz dokładnie, czego się spodziewać, kiedy zdecydujesz się z kimś pracować. Znalezienie i praca z nowym praktykiem jakiejkolwiek modalności może być ekscytujące i nerwowe w tym samym czasie,