Wzmocnienie odporności to temat przewodni ostatnich miesięcy; zastosowanie korzenia traganka (którego początki sięgają setek lat wstecz) doskonale wpisuje się w ten schemat. Jest to nie tylko zioło o łagodnym smaku, które można łatwo stosować w codziennej kuchni, ale jego pozornie łagodne właściwości lecznicze pomogą również chronić się przed krążącymi zarazkami i zadadzą ci poważny cios, jeśli i kiedy będziesz osłabiony.
To jedno z moich ulubionych ziół leczniczych i uważam, że powinno znaleźć się w każdej domowej apteczce.
Co to jest Astragalus Root i jak wzmacnia odporność?
Astragalus (znany również jako huang qi lub mleczna wyka) to niesamowity korzeń pochodzący z Chin, Mongolii i Korei, który pochodzi z rośliny Astragalus membranaceus.
W ziołolecznictwie stosuje się długie, cienkie korzenie, suszone lub świeże.
Jest to słodkie, tonizujące zioło o lekko rozgrzewających właściwościach, często stosowane w odżywczych zupach, bulionach, herbatach i innych preparatach leczniczych, takich jak nalewki, gliceryny i syropy.
Astragalus jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) od wielu setek lat i szybko stał się częścią zachodniego ziołolecznictwa ze względu na swoją skuteczność. W rzeczywistości, traganek jest w pierwszej 20 najczęściej używanych ziół wśród praktykujących zachodnich zielarzy.
Korzeń traganka jest silnym adaptogenem, co oznacza, że pomaga przywrócić organizm do stanu równowagi w czasie stresu. Astragalus wspiera również funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek oraz pomaga chronić serce i wątrobę.
Przez wielu zielarzy uważany jest zarówno za środek immunostymulujący, co oznacza, że pobudza układ odpornościowy do działania, jak i immunomodulujący, co oznacza, że zachęca układ odpornościowy do zwiększenia czujności wobec patogenów lub zmniejszenia aktywności immunologicznej w zależności od potrzeb organizmu.
Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwwirusowe z silnym działaniem ochronnym na serce, nerki, kości i układ nerwowy.
Jedną z najbardziej zauważalnych korzyści płynących z korzenia astragalusa jest jego zdolność do wzmocnienia i ochrony płuc przed chorobami układu oddechowego – co w tej chwili jest dobrą rzeczą, o której warto wiedzieć!
Dodatkowo, korzeń traganka jest bardzo korzystny dla tych, którzy doświadczają zmęczenia, ospałości (niskiej witalności) i nawracających infekcji.
Jest najbardziej skuteczny, gdy jest stosowany długoterminowo konsekwentnie.
Osobiście stosuję go jako sposób na pomoc w budowaniu naturalnej odporności na przeziębienie.
Korzeń Astragalusa robi to poprzez zwiększenie produkcji interferonu, grupy białek sygnalizacyjnych wytwarzanych i uwalnianych przez komórki gospodarza w odpowiedzi na obecność wirusów, co pomaga chronić nasze komórki przed sezonowymi chorobami.
Astragalus pomaga również makrofagom stać się szybszymi i bardziej wydajnymi, skracając czas trwania przeziębienia.
Istnieje ponad 2000 gatunków korzenia astragalusa, niektóre z nich są uważane za bardzo toksyczne. Jednak żaden inny gatunek nie jest znany z posiadania takich właściwości leczniczych jak Astragalus membranaceus.
Osobiście uwielbiam stosować korzeń traganka w miesiącach zimowych (lub po prostu wtedy, gdy krążą znane zarazki), aby pomóc zbudować mój układ odpornościowy, a jednocześnie wspomóc reakcję organizmu na stres przed, w trakcie i po chorobie – zwłaszcza infekcji górnych dróg oddechowych.
Rozważania dotyczące stosowania korzenia traganka
Korzeń traganka jest często używany w kapsułkach, płynnych ekstraktach (aka nalewkach) lub jako herbata. Może być dodawany do zup, bulionów i innych głównie płynnych preparatów kuchennych, aby wtłoczyć jego lecznicze właściwości do twojego jedzenia.
Astragalus Root dawkowanie dla dorosłych
2-6 gramów suszonego korzenia dziennie.
Ekstrakt płynny 4-12 miligramów dziennie.
Sproszkowany korzeń w postaci kapsułek (250-500 mg) przyjmowany w postaci dwóch kapsułek do 3 razy dziennie.
Skuteczność działania Astragalusa
Kiedy dawki astragalusa są przyjmowane na początku przeziębienia lub grypy, może być niezwykle skuteczny w zwalczaniu choroby, zanim będzie miała szansę się zakorzenić.
Może zabić wirusy i bakterie oraz pomóc zwalczyć infekcje wirusowe dzięki zawartości polisacharydów, saponin triterpenoidowych i flawonoidów.
Środki ostrożności i skutki uboczne
Podczas gdy korzeń traganka jest niesamowitym alternatywnym środkiem leczniczym i suplementem diety, Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) uczy, że korzeń traganka nie powinien być stosowany u osób ze znanymi zaburzeniami autoimmunologicznymi, podczas ostrych infekcji lub podczas przeziębienia lub grypy, zwłaszcza jeśli występuje gorączka.
Jest tak dlatego, że astragalus może wzmocnić chi (energię) wirusa. Powinien być stosowany jedynie jako środek zapobiegawczy.
Dodatkowo traganek rozrzedza krew i dlatego nie powinien być stosowany przez osoby, które przyjmują leki rozrzedzające krew lub przed operacją.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń (astragalus podnosi reakcje immunologiczne, które nie są dobre dla tych warunków), lub jeśli bierzesz leki, takie jak cyklofosfamid (biorąc to razem z astragalusem z sprawiają, że mniej skuteczne, a także podnosząc poziom litu w organizmie – nie jest dobre!) i kortykosteroidy.
Jak zrobić nalewkę z korzenia traganka
Ta ziołowa formuła jest bardzo łatwa do zrobienia i stanowi doskonały suplement uzupełniający, gdy pojawiają się objawy przeziębienia lub grypy.
To naprawdę poprawiło moją jakość życia, kiedy czuję się chory.
Jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek ziół, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, ponieważ to zioło może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Dokonywanie ekstraktu z astragalusa jest naprawdę proste, wszystko czego potrzebujesz to:
- 1 szklany słoik typu mason
- Suszony korzeń traganka (ja użyłem pociętego i przesianego korzenia traganka)
- Wódka 80 proof
- Etykieta z naklejką (abyś wiedział co jest w słoiku!)
Przygotowanie – Przepis na nalewkę z astragalusa
- Napełnij
- swój słoik ¼ drogi (jeśli używasz pokrojonego korzenia traganka) lub 1/3 drogi (jeśli używasz pokrojonego i przesianego korzenia traganka)
- wypełnić słoik tylko nieśmiało z góry z 80 dowód wódki (oglądać nalewkę ściśle na kilka dni, aby zobaczyć, czy trzeba uzupełnić go z więcej wódki, jak astragalus moczy się cieczy – chcesz wszystko zanurzone przez cały czas)
- Cap słoik zamknięty i wstrząsnąć
- Zapisz nazwę zioła używasz i datę na etykiecie i dołączyć go do s
- w chłodnym ciemnym miejscu
- Poczekaj 4-6 tygodni przed
- W tym czasie pamiętaj, aby co jakiś czas wstrząsnąć s
- Po upływie 4-6 tygodni przecedź nalewkę przez sitko o drobnych oczkach i przelej gotową nalewkę do pojemnika.iner z wyboru. Zazwyczaj używam różnej wielkości butelek z kroplomierzem (1/2 oz lub 1 oz wielkości do zabrania do pracy lub podróży i większy 4 oz rozmiar do mojej apteczki w domu)
,
łoika Miejsce słoik
odcedzania.
łojem
Nie chcesz robić swojego własnego? Gotową nalewkę z astragalusa możesz dostać TUTAJ.
Możesz też dostać ją w formie kapsułek TUTAJ.
Jak stosować nalewkę z astragalusa
Dla dorosłych, weź 10-20 kropli nalewki do dwóch razy dziennie, gdy inni są chorzy wokół ciebie, aby pomóc chronić siebie i zwiększyć odporność.
Podczas choroby dorośli mogą przyjmować 40-80 kropli nalewki do trzech razy dziennie.
Astragalus jest bezpieczny w stosowaniu przez dłuższy czas, więc lubię go stosować przez cały sezon, kiedy zarazki się mnożą.
Najczęściej zadawane pytania na temat Astragalus Root
Gdzie kupić Astragalus?
Oto kilka moich ulubionych suplementów z korzeniem astragalusa, które można kupić:
- Oregon’s Wild Harvest Non-GMO Certified Organic Astragalus Capsules Long Term Immune Support Herbal Supplements, 180Count
- Gaia Herbs Astragalus Supreme – Immune i antyoksydacyjne wsparcie ziołowy suplement – z Astragalus Root, Schisandra Berry, i Ligustrum – 120 Vegan Liquid Phyto-Capsules
- Herb Pharm Certified Organic Astragalus Liquid Extract for Immune System Support – 1 Oz
- Mary Ruth’s Astragalus Root Organic Liquid Drops | Non-GMO | Vegan | 1 Fl Oz
Co to jest korzeń astragalusa?
Korzeń traganka, lub Huang qi, jest popularnym ziołowym środkiem leczniczym w Chinach, Mongolii i Korei. Pochodzi z korzenia chińskiej rośliny Astragalus membranaceus i jest stosowany od wieków w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych, w tym chorób układu oddechowego, zmęczenia i problemów trawiennych.
Korzeń Astragalusa jest bogaty w przeciwutleniacze i zawiera korzystne związki aktywne, takie jak flawonoidy i saponiny, które pomagają promować zdrowe funkcje układu odpornościowego.
Badania wykazały, że ten środek ziołowy może zwiększyć poziom energii, poprawić reakcję organizmu na stres, zwalczyć stan zapalny, zwiększyć odporność i witalność, a nawet poprawić zdrowie serca.
Na co jest dobry Astragalus?
Korzeń traganka ma wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, takich jak zwiększenie poziomu energii, poprawa reakcji organizmu na stres, zwalczanie stanów zapalnych, wzmocnienie odporności i witalności oraz pomoc w poprawie zdrowia serca.
Jest on powszechnie stosowany w leczeniu chorób układu oddechowego, zmęczenia i problemów trawiennych.
Niektóre badania sugerują również, że korzeń traganka może być korzystny w leczeniu takich schorzeń jak cukrzyca, anemia i różne dolegliwości skórne. Oprócz właściwości leczniczych, uważa się, że traganek ma również właściwości adaptogenne, które pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem.
Czy Astragalus może podnieść ciśnienie krwi?
Astragalus ma właściwości moczopędne, co może faktycznie obniżyć ciśnienie krwi.
Czy mogę przyjmować astragalus codziennie?
Jeśli nie masz żadnych podstawowych chorób zdrowotnych, zwłaszcza choroby autoimmunologicznej, lub przyjmujesz pewne leki, możesz bezpiecznie przyjmować astragalus codziennie przez okres do 4 miesięcy.
Czy Ashwagandha to to samo co astragalus?
Ashwagandha i korzeń traganka to zupełnie inne zioła, choć oba są adaptogenami.
Czy robiłaś kiedyś nalewkę z astragalusa? Do czego ją stosujesz? Podziel się proszę w komentarzach poniżej!
Możesz też polubić czytanie:
Nalewka z Echinacei dla sezonowego dobrego samopoczucia
Jak zrobić prostą nalewkę z czarnego bzu?
Nalewka z Usnea – Płuca lasu
Ten post zawiera linki partnerskie. Jesteśmy uczestnikiem Amazon Services LLC Associates Program, programu reklamy afiliacyjnej mającego na celu zapewnienie środków dla nas do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i powiązanych stron. Przeczytaj moje pełne ujawnienie i zrzeczenie się odpowiedzialności.
The post Astragalus Root Tincture – How to, Uses, and Benefits appeared first on Holistic Health Herbalist.