Suplementy z bergamotą cytrusową stały się popularne w ostatnich latach ze względu na różne rzekome korzyści zdrowotne.
Bergamotka cytrusowa to owoc podobny do limonki pochodzący z Włoch, bogaty w różne polifenole, które, jak się uważa, zapewniają szereg korzyści, w tym obniżenie poziomu cholesterolu, promowanie kontroli poziomu cukru we krwi i wspieranie ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Niemniej jednak potrzebne są dalsze badania kliniczne, aby zrozumieć implikacje suplementów bergamotki oraz ich bezpieczeństwo i skuteczność. Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed dodaniem go do rutyny.
| Ranking: | #1. Wybór redakcji | #2. Najlepsza opcja budżetowa | #3. Najlepsza mieszanka |
|---|---|---|---|
| Produkt: | |||
| Marka: | Utzy Naturals | Jarrow Formulas | Naomi |
| Kluczowe cechy: | -Bergamonte® & Berberine -Pełne spektrum kontroli cholesterolu -Wyprodukowano w USA |
-Standaryzowany ekstrakt z bergamotki cytrusowej -Łatwe do przyjmowania kapsułki -Przyjazny dla budżetu |
-Zawiera bergamotkę i inne zioła -Zawiera resweratrol dla zdrowia serca |
| Porcje: | 60 | 60 | 30 |
| Gdzie kupić: | SKLEP TERAZ ⮕ | SKLEP TERAZ ⮕ | SKLEP TERAZ ⮕ |
Najlepsze marki suplementów Citrus Bergamot
Nie wiesz, gdzie się zwrócić, szukając najlepszego suplementu Citrus Bergamot? Ten pomocny artykuł poprowadzi Cię przez kluczowe czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszej marki bergamotki cytrusowej – szczegółowo opisujemy, których marek szukać, a od których trzymać się z daleka.
1. Berbercol firmy Utzy Naturals
Berbercol to najnowocześniejsza formuła, która zawiera zarówno bergamotkę cytrusową, jak i berberynę w jednym suplemencie. Ta oparta na badaniach naukowych formuła może pomóc zarówno obniżyć poziom cholesterolu, jak i poziom cukru we krwi.
Zawiera 500 mg ekstraktu z bergamotki cytrusowej Bergamonte®. Jest to najwyższej jakości forma bergamotki cytrusowej, która jest standaryzowana na zawartość neoeriecitronu, brutierydyny i melitydyny – kluczowych polifenoli, które zapewniają bergamotce korzyści zdrowotne.
Zawiera również 600 mg berberyny, związku roślinnego, który, jak wykazano, obniża poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu LDL.
Ta kombinacja może być idealnym duetem do obniżania poziomu cholesterolu i obniżania poziomu cukru we krwi.
Ta formuła jest dostępna w standardowych kapsułkach na bazie warzyw. Zapakowany w przyjazną dla środowiska szklaną butelkę.
Utzy Naturals to rodzinna firma, która koncentruje się na tworzeniu najwyższej jakości naturalnych suplementów. Wytwarza swoje produkty w USA, posiada certyfikat NSF i przeprowadza szeroko zakrojone testy produktów, aby zapewnić czystość i bezpieczeństwo.
Jeśli szukasz wsparcia dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i cukru we krwi – ta poparta naukowo formuła jest dla Ciebie. Właśnie dlatego jest to najlepszy suplement z bergamotką cytrusową według naszego redaktora.
2. Citrus Bergamot firmy Jarrow Formulas
Citrus Bergamot firmy Jarrow Formulas to suplement diety zaprojektowany w celu wspierania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Formuła bergamotki zawiera 500 mg ekstraktu z bergamotki standaryzowanego na zawartość 30% polifenoli, w tym neohesperydyny, naringiny i melitydyny.
Aby uzyskać najlepsze wynikiJarrow Formulas zaleca przyjmowanie tej formuły wraz z formułą QH-Absorb, formułą ubichinolu o wysokiej mocy.
Należy zauważyć, że ta formuła nie zawiera opatentowanej formy bergamotki cytrusowej Bergamonte®. Bergamonte® jest wiodącym ekstraktem z bergamotki cytrusowej na rynku – jest to forma bergamotki, która ma najwięcej badań klinicznych.
Ekstrakt generyczny, taki jak ten stosowany w tej formule Jarrow, jest korzystny i pomaga utrzymać niską cenę, ale może nie być tak skuteczny.
Produkt ten jest certyfikowany jako wegański, bez GMO i bezglutenowy. Podkreślają również, że nie zawiera soi, nabiału, jaj, ryb/skorupiaków, orzeszków ziemnych/orzechów drzewnych i sezamu.
Jarrow Formulas to marka, która istnieje od 1977 roku. Jako marka znana jest z formuł opartych na badaniach naukowych. Dodatkowo, jako marka, produkuje zgodnie ze standardami NSF, wiodącą, najbardziej rygorystyczną jednostką certyfikującą do produkcji suplementów diety.
Ta formuła jest oparta na naukowych podstawach i zawiera 500 mg silnej dawki w kapsułce. Została ona również dokładnie przetestowana pod kątem alergenów, co czyni ją doskonałą formułą dla osób z różnymi alergiami pokarmowymi. Zastosowanie generycznego ekstraktu z bergamotki pomaga utrzymać niską cenę tej formuły, dlatego jest to nasza przyjazna dla budżetu opcja.
3. Citrus Bergamot by Naomi
Naomi to popularna marka bergamotki cytrusowej, której formuła zawiera bergamotkę cytrusową i mieszankę innych ziół dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
Zawiera 500 mg Bergamonte®, najlepszego rodzaju ekstraktu z bergamotki cytrusowej. Kompleks resweratrolu powstał z połączenia rdestowca japońskiego i skórek winogron. Resweratrol jest ważny dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, ponieważ ma działanie ochronne przed uszkodzeniem naczyń krwionośnych. Formuła ta zawiera również ekstrakt z liści oliwek, badania pokazują, że ekstrakt z liści oliwek może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się złego cholesterolu LDL w tętnicach
Naomi to nowsza marka – jest znana z tworzenia innowacyjnych formuł. Nie zarządza jednak własną produkcją. Ponadto ich standardy testowania produktów są nieznane.
Podsumowując, ta formuła jest dobrą ogólną formułą dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Niestety jest dostarczany w plastikowej butelce. Nie ma również wzmianki o certyfikatach produkcyjnych lub testach zewnętrznych – oba są kluczowymi wskaźnikami przy poszukiwaniu marki suplementów wysokiej jakości.
Formuła Eleva Nutrition składa się z ekstraktu z bergamotki cytrusowej o wysokiej mocy 25:1. Jest on wytwarzany z bogatych w polifenole pomarańczy bergamotowych uprawianych w Europie.
Suplement ten oferuje wyższy poziom polifenoli, do 50% na porcję. Większość innych preparatów zawiera 30% polifenoli.
Wielkość porcji dla tej formuły to 2 kapsułki dziennie, co daje 1000 mg ekstraktu z bergamotki cytrusowej. Jest to wysoka dawka bergamotki cytrusowej, ale biorąc pod uwagę, że jest to ekstrakt generyczny, mogą być potrzebne wyższe poziomy.
Produkt zawiera również ekstrakt z czarnego pieprzu, który, jak się uważa, poprawia wchłanianie składników odżywczych poprzez wspomaganie układu trawiennego (choć badania kliniczne nie potwierdziły tego efektu).
Eleva Nutrition to mała firma, która sprzedaje suplementy głównie za pośrednictwem Amazon. Na swojej stronie internetowej lub etykiecie nie odnotowuje żadnych certyfikatów produkcyjnych ani protokołów testowych, co jest czerwoną flagą, jeśli chodzi o poszukiwanie godnego zaufania citrus bergamot brand.
Ta formuła jest interesująca ze względu na wysoką zawartość polifenoli, chociaż potrzeba więcej informacji, aby zweryfikować, w jaki sposób ten produkt jest wytwarzany i testowany.
NutriFlair Citrus Bergamot to suplement diety opracowany w celu promowania optymalnego poziomu cholesterolu i poprawy ogólnego stanu zdrowia serca. Suplement ten wykorzystuje moc bogatego w składniki odżywcze ekstraktu z pomarańczy bergamota, szczycąc się zdumiewającą mocą, która jest 25 razy większa niż w przypadku standardowej bergamoty cytrusowej.
2 kapsułki zawierają 1200 mg ekstraktu z bergamotki cytrusowej, który pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów oraz zwiększyć poziom dobrego cholesterolu HDL.
Nie zawiera wypełniaczy, soi, konserwantów i substancji wiążących. Suplement nie zawiera glutenu, nabiału ani GMO.
Podobnie jak Eleva Nutrition, NutriFlair to mała firma, która sprzedaje suplementy diety głównie za pośrednictwem kanału Amazon. Na swojej stronie internetowej lub etykiecie nie wymieniają żadnych certyfikatów produkcyjnych ani protokołów testowych, co jest czerwoną flagą, jeśli chodzi o poszukiwanie godnej zaufania marki suplementów.
Owoc bergamotki, znany również jako pomarańcza bergamotka, to owoc cytrusowy rosnący w południowo-włoskim regionie Kalabrii. Jest to owoc o niewielkich rozmiarach, podobny z wyglądu do małej pomarańczy, ale o unikalnym kolorze, który może wahać się od żółtego do zielonego, w zależności od poziomu dojrzałości. Uważa się, że owoc bergamotki jest naturalną hybrydą cytryny (Citrus limon) i gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium).
Cechą charakterystyczną owocu Citrus Bergamot jest jego skórka, która jest źródłem cennego olejku eterycznego. Olejek eteryczny wyekstrahowany ze skórki owocu jest powszechnie znany ze swojego przyjemnego i aromatycznego zapachu, który jest często używany do aromatyzowania herbaty Earl Grey. Ponadto olejek ten znajduje szerokie zastosowanie w produkcji perfum, kosmetyków i różnych produktów spożywczych.
Oprócz właściwości aromatycznych, Citrus Bergamot był wykorzystywany w tradycyjnej medycynie włoskiej ze względu na swoje potencjalne korzyści. Właściwości tego owocu były historycznie wykorzystywane w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, w tym gorączki, bólu gardła, infekcji skóry i jamy ustnej, a także infekcji dróg oddechowych i moczowych.
Nowe badania pokazują, że bergamotka zawiera korzystne flawonoidy, w tym:
- Neoeriocytrynę
- Naringina
- Neohesperydyna
- Ponceritynę
- Melitydyna
- Mitrocyna
- Brutierydyna
Ogólnie rzecz biorąc, Citrus Bergamot to wyjątkowy i wszechstronny owoc, który ma zarówno znaczenie kulturowe, jak i praktyczne.
Potencjalne korzyści zdrowotne Citrus Bergamot:
Poniżej znajdują się najważniejsze potwierdzone badaniami korzyści zdrowotne bergamotki cytrusowej.
1. Może obniżać poziom cholesterolu
Bergamotka cytrusowa wykazała znaczny potencjał w obniżaniu poziomu cholesterolu, co czyni ją niezbędnym ziołem dla zdrowia cholesterolu. Różne badania wykazały jego skuteczność w obniżaniu poziomu cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i trójglicerydów przy jednoczesnym zwiększaniu poziomu cholesterolu HDL u osób z hiperlipidemią. Wyniki sugerują, że ekstrakt z bergamotki może być bezpiecznym i korzystnym dodatkiem do zdrowych strategii zarządzania cholesterolem.
2. Może równoważyć poziom cukru we krwi
Cytrusowa bergamotka okazała się obiecująca w równoważeniu poziomu cukru we krwi, a badania kliniczne wykazały, żew celu znacznego obniżenia poziomu glukozy w osoczu na czczo i poprawy profilu glikemicznego. Uważa się, że aktywny składnik, naringina, występujący w pomarańczy bergamota, zwiększa wrażliwość na glukozę i tolerancję, co czyni ją potencjalnym naturalnym środkiem do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
3. Właściwości przeciwutleniające
Owoc bergamotki jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających, zawierających flawonoidy, takie jak glikozydy flawonowe i flawanonowe. Badania wykazały jego zdolność do przeciwdziałania indukowanej chemicznie śmierci komórek (apoptozie) i ochrony przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, potencjalnie oferując korzyści w zwalczaniu chorób związanych z wiekiem spowodowanych nadmiarem wolnych rodników i stresem oksydacyjnym.
4. Może zmniejszać stan zapalny
Owoce bergamotki cytrusowej wykazują silne właściwości przeciwzapalne, co wykazano w badaniach laboratoryjnych i komórkowych. Zawartość flawonoidów może obniżać poziom cytokin prozapalnych, prowadząc do zmniejszenia stanu zapalnego. Ponadto stwierdzono, że ekstrakty ze skórki bergamotki i olejek bergamotowy skutecznie zmniejszają stan zapalny w różnych warunkach eksperymentalnych.
5. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe
Cytrusowa bergamotka wykazuje znaczące właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co wykazano w wielu badaniach laboratoryjnych. Jej olejek eteryczny okazał się skuteczny przeciwko różnym bakteriom, w tym:
- Campylobacter jejuni
- Escherichia coli
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- Staphylococcus aureus
Ponadto olejek bergamotowy wykazuje obiecujące właściwości w zwalczaniu różnych klinicznie istotnych gatunków Candida, co czyni go potencjalnie cennym naturalnym środkiem obronnym przed chorobami zakaźnymi.
Należy zauważyć, że potrzebne są dodatkowe badania kliniczne na ludziach, aby w pełni zrozumieć potencjalne korzyści bergamotki cytrusowej i określić odpowiednie dawki i zastosowanie.
Kliknij tutaj, aby uzyskać pełny przegląd dawkowania Citrus Bergamot.
Skutki uboczne Citrus Bergamot:
Owoce bergamotki są ogólnie bezpieczne do spożycia dla większości ludzi. Istnieje jednak kilka potencjalnych skutków ubocznych stosowania bergamotki cytrusowej.
- Może powodować nadwrażliwość na światło: Stosowanie olejku eterycznego z bergamotki na skórę może zwiększać wrażliwość na słońce i zwiększać ryzyko poparzeń słonecznych i uszkodzeń skóry.
- Może powodować reakcje alergiczne: Olejek eteryczny z bergamotki lub produkty zawierające ekstrakt z bergamotki mogą powodować podrażnienie, swędzenie lub zaczerwienienie skóry u niektórych osób.
- Może wchodzić w interakcje z lekami: Bergamotka cytrusowa może wchodzić w interakcje z różnymi lekami, w tym statynami i innymi lekami stosowanymi w celu obniżenia poziomu cholesterolu, a także lekami przeciwzakrzepowymi.
- Ograniczenia badań: Istnieje ograniczona liczba badań nad długoterminowymi skutkami bergamotki, potrzebne są dalsze badania w celu określenia jej bezpieczeństwa i potencjalnych skutków ubocznych.
Przed użyciem jakichkolwiek produktów zawierających bergamotkę, ważne jest, aby zasięgnąć porady pracownika służby zdrowia, zwłaszcza jeśli masz wcześniej istniejące schorzenia, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z pełną oceną bezpieczeństwa Citrus Bergamot.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie działanie ma Citrus Bergamot?
Cytrusowa bergamotka to owoc pochodzący z Włoch, który jest bogaty w różne związki polifenolowe. Wykazano, że wspomaga zdrowie serca poprzez obniżanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi.
Jak długo Czy Citrus Bergamot obniża poziom cholesterolu?
Czas, w jakim bergamotka cytrusowa obniża poziom cholesterolu, może różnić się w zależności od indywidualnych czynników zdrowotnych, dietetycznych i stylu życia, a także rodzaju i dawki suplementu. W oparciu o najnowsze dowody, bergamotka cytrusowa wydaje się znacząco obniżać poziom cholesterolu w ciągu czterech tygodni, ale bardziej wyraźne efekty mogą wystąpić przy dłuższej suplementacji trwającej od trzech do sześciu miesięcy. W większości badań stosowano od 500 mg do 1000 mg ekstraktu z bergamotki cytrusowej i wydaje się, że jest to wysoce skuteczna dawka. Ważne jest, aby pamiętać, że indywidualne wyniki mogą się różnić podczas suplementacji bergamotą cytrusową.
Gdzie kupić Citrus Bergamot?
Produkty z bergamotki cytrusowej, takie jak olejki eteryczne, suplementy i herbaty, można znaleźć w sklepach z naturalną żywnością, sklepach ze zdrową żywnością, sklepach internetowych, takich jak Amazon, oraz w sklepach specjalistycznych. Ważne jest, aby wybierać produkty wysokiej jakości z zaufanych źródeł i uważnie czytać etykiety pod kątem prawidłowego stosowania oraz sprawdzać wszelkie interakcje z lekami lub stanami zdrowia.
Jaki jest najlepszy sposób przyjmowania bergamotki na cholesterol?
Najlepszym sposobem przyjmowania bergamotki na cholesterol jest przyjmowanie suplementu z ekstraktem z bergamotki cytrusowej. Zapewnia to korzystne ilości polifenoli znajdujących się w bergamotce cytrusowej.
Czy można przyjmować Citrus Bergamot codziennie?
Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się przyjmowanie dziennej dawki od 500 do 1000 miligramów Citrus Bergamot. Dobrym punktem wyjścia jest 500 miligramów i stopniowe zwiększanie dawki do 1000 miligramów w razie potrzeby.
Ile Citrus Bergamot należy przyjmować?
Sugerowana dzienna dawka bergamotki cytrusowej wynosi od 500 do 1000 miligramów dziennie. Zacznij od 500 miligramów i stopniowo zwiększaj spożycie do 1000 miligramów w razie potrzeby.
Kiedy należy przyjmować Citrus Bergamot?
Bergamotka cytrusowa może być przyjmowana o dowolnej porze dnia. Często najlepiej jest przyjmować ją wraz z posiłkami, ponieważ może być łatwiejsza do strawienia przez organizm. W związku z tym korzystne może być przyjmowanie bergamotki cytrusowej rano, aby czerpać z niej korzyści przez cały dzień. Co więcej, przyjmowanie go od razu rano może pomóc zbudować nawyk i być bardziej konsekwentnym.
Bergamotka cytrusowa a inne zioła:
Bergamotka cytrusowa jest często porównywana z wieloma innymi rodzajami ziół. Zebraliśmy kilka pomocnych artykułów omawiających typowe porównania.
– Bergamotka cytrusowa a berberyna: Wyjaśnienie podobieństw i różnic
– Bergamotka cytrusowa a gorzka pomarańcza: Wyjaśnienie podobieństw i różnic
– Citrus Bergamot vs. Red Yeast Rice: Wyjaśnienie podobieństw i różnic
– Citrus Bergamot vs. Statyny: Wyjaśnienie podobieństw i różnic
Wnioski:
Suplementy Citrus Bergamot mają wiele potencjalnych korzyści, ale ważne jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości, aby zapewnić maksymalne korzyści i bezpieczeństwo.
Wspomniane powyżej suplementy diety to jedne z najlepszych opcji dostępnych na rynku.