21 lipca 2021 r.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego – co to jest?
PMS charakteryzuje się zmianą objawów fizycznych lub psychicznych w okresie poprzedzającym miesiączkę. W przypadku niektórych osób miesiączkujących może to być kilka dni przed krwawieniem lub trwać cały tydzień. U osób, które doświadczają PMDD (przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego), silny…
Naturalne sposoby wspierania zdrowia psychicznego
23 maja, 2023
04 listopada 2021
Istnieje wiele ziół, które mogą wspierać łagodną depresję i stany lękowe, a poniżej wymieniliśmy kilka naszych ulubionych.
Melisa lekarska – relaksujący, podnoszący na duchu tonik nerwowy, który wspomaga trawienie i łagodzi…
5 wskazówek dla lepszego trawienia
21 maja, 2023
02 grudnia 2021 r.
5 wskazówek dla lepszego trawienia:
Urozmaicaj!
Badania pokazują, że flora jelitowa rozwija się, gdy dywersyfikujemy włókna w naszej diecie. Spożywanie co najmniej 30 różnych roślin tygodniowo wspiera, chroni i wzbogaca mikrobiom jelitowy.
Ziołolecznictwo dla empaty
18 maja, 2023
09 stycznia 2022 r.
Mieszanka stworzona dla empatów
Empatie są bardzo wrażliwe, są dobrze dostrojone do subtelności w ich ciałach i środowisku. Empatie są często wrażliwe na leki i wymagają niższych dawek leków. Energetyczne dawki nalewek są świetne dla empatów, wystarczy kilka kropli, aby zmienić ich wewnętrzny krajobraz. Cechą charakterystyczną empaty jest zdolność do…
5 sposobów na wsparcie nierównowagi hormonalnej
15 maja, 2023
Luty 06, 2022
Istnieje wiele praktyk, które możemy włączyć do naszego dnia, aby pomóc wspierać zaburzenia równowagi hormonalnej. Brak równowagi hormonalnej może być spowodowany przez wiele czynników, w tym; środowisko, nawyki stylu życia, odżywianie…
Praktyki dla zdrowej wątroby
13 maja, 2023
05 marca 2022 r.
Praktyki dla zdrowej wątroby
Kiedy przechodzimy do wiosny, wspieranie wątroby i jej różnych procesów życiowych może być pomocne z wielu powodów; redukcja alergii, detoksykacja, eliminacja, równowaga hormonalna i wspieranie psychicznego i…
W weekend odwiedziliśmy z mężem rodzinę w Tucson w Arizonie. Spodziewałam się, że pustynia Sonoran będzie sucha, brązowa i krucha, ale ku mojemu zaskoczeniu, ostatnie deszcze zmieniły jałowy krajobraz w obfitość zieleni.
Wśród tych zielonych roślin pustynnych stały wieże kolczastych ramion – nie Saguaros, jak można sobie wyobrazić, choć usiane Sonoran górskich zboczach…
Ulga dla alergików
7 maja, 2023
Jak naturalnie detoksować się z oczyszczającymi ziołami i żywnością
Marzec 10, 2023
To naturalne, że tak wielu z nas czuje potrzebę oczyszczenia ciała, umysłu i duszy na wiosnę, aby zmyć…
Akupunktura na stres
4 maja, 2023
Maj 26, 2022 Akupunktura na stres
Akupunktura jest bardzo skuteczna w leczeniu zarządzania stresem. Akupunkturzyści wkładają małe igły do ciała, aby uzyskać dostęp do kanałów meridianów i ścieżek w ciele. Stymulacja tych punktów reguluje przepływ qi i krwi…
Olej CBD korzyści - co musisz wiedzieć!
2 maja, 2023
Jednym z najbardziej politycznie i moralnie obciążonych tematów w branży zdrowotnej jest dziś stosowanie medycznej marihuany. Od wieków marihuana była uprawiana i stosowana dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, a także dla duchowego oświecenia. Dopiero w latach 30-tych XX wieku zakazano stosowania medycznej marihuany ze względu na rosnące obawy przed nadużyciami, pomimo…
