Ziołolecznictwo

Wzmocnij swoją odporność: Najlepsze nalewki na przeziębienie i grypę

23 października, 2023
12 października 2023 r. Gdy liście zmieniają kolor, a powietrze staje się rześkie, z radością witamy piękno jesieni. Niestety jest to również sezon, w którym przeziębienia i grypy mają tendencję do niepożądanego powrotu. Ale nie bój się, ponieważ istnieje wiele naturalnych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego i obronę przed tymi powszechnymi sezonowymi…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

7 zalet owsa mlecznego: Dawkowanie i bezpieczeństwo

20 października, 2023
Mleczny owies od tysiącleci stanowi podstawę żywieniową i leczniczą. Mleczny owies to silny, niedojrzały strąk rośliny owsa, jednak cała roślina jest uważana za leczniczą, a dojrzały owies jest wykorzystywany w kuchni kulinarnej. Tradycyjnie mleczny owies był…
Ziołolecznictwo

Najlepsze zioła dla zdrowia płuc i układu oddechowego

18 października, 2023
Twój układ oddechowy zawsze działa. Jest on nośnikiem tlenu, który dostaje się do organizmu przez cały dzień, każdego dnia. Dlatego tak ważne jest stosowanie najlepszych ziół dla zdrowia płuc. Niestety, układ oddechowy jest również punktem wejścia dla…
Ziołolecznictwo

8 Korzyści z rozmarynu: Dawkowanie i bezpieczeństwo

15 października, 2023
Aktaruzzaman, M., Kim, J. Y., Afroz, T., & Kim, B. S. (2015). First Report of Web Blight of Rosemary (Rosmarinus officinalis) Caused by Rhizoctonia solani AG-1-IB in Korea. Mycobiology, 43(2), 170-173. https://doi.org/10.5941/MYCO.2015.43.2.170. Al Aboud AM, Zito PM. Łysienie. [2020]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Retrieved from…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

9 najlepszych ziół na obniżenie ciśnienia krwi

12 października, 2023
Wysokie ciśnienie krwi, zwane również nadciśnieniem, dotyka prawie 50% wszystkich dorosłych Amerykanów. Lekarze zauważają, że nadciśnienie jest najbardziej możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka chorób serca. W tym artykule przyjrzymy się badaniom naukowym…
Ziołolecznictwo

Napełnij swój dzień i nakarm swój mózg: unikalny przepis na płatki owsiane poprawiający funkcje poznawcze.

7 października, 2023
26 września 2023 r. W zgiełku naszego codziennego życia nasze mózgi często znajdują się w ciągłym wirze zadań, decyzji i informacji. Nic więc dziwnego, że szukamy sposobów na utrzymanie ostrości umysłu, koncentracji i gotowości do stawienia czoła wyzwaniom, które przed nami stoją. Oto skromny, ceniony od pokoleń śniadaniowy bohater – płatki owsiane. Ale to nie jest…
Przeczytaj artykuł
Ziołolecznictwo

5 Korzyści z Kanna: dawkowanie i bezpieczeństwo

4 października, 2023
Kanna to roślina lecznicza o silnym tradycyjnym zastosowaniu w kulturze południowoafrykańskiej. W tym artykule przyjrzymy się korzyściom zdrowotnym kanna, jej bezpieczeństwu i tradycyjnym zastosowaniom. Czym jest Kanna? Roślina kanna jest krótkotrwałym…
Ziołolecznictwo

11 najlepszych ziół na depresję

1 października, 2023
Amerykańska Rada Botaniczna (2022). Dziurawiec zwyczajny. Herbal Medicine: Rozszerzone monografie Komisji E. https://www.herbalgram.org/resources/expanded-commission-e/st-johns-wort/ Amsterdam JD, Li QS, Xie SX, Mao JJ. Putative Antidepressant Effect of Chamomile…
Ziołolecznictwo

Oman: 5 kluczowych korzyści, dawkowanie i bezpieczeństwo

29 września, 2023
Oman jest rośliną o gorzkim smaku, która ma długą historię stosowania ze względu na różne korzyści zdrowotne. Roślina ta jest również powszechnie nazywana końskim zielem lub elfdock. Kłącza omanowe (tj. korzenie) są powszechnie stosowane dla zdrowia układu trawiennego, a także dla zdrowia płuc i układu oddechowego. Działa mukolitycznie, pomagając usunąć flegmę z…
Przeczytaj artykuł