W ostatnich latach poszukiwanie naturalnych suplementów poprawiających samopoczucie fizyczne i psychiczne doprowadziło do odrodzenia się starożytnych środków leczniczych. Wśród nich shilajit, lepka substancja występująca głównie w skałach Himalajów, przyciągnęła znaczną uwagę.
Tradycyjnie spożywana w postaci żywicy, jej adaptacja do bardziej smacznych wersji wzbudziła…
Kocimiętka, Nepeta cataria, jest jednym z bardziej znanych małych ziół, ponieważ jest lekiem dla kotów. Koty reagują na kocimiętkę przez około 15 minut, z charakterystycznymi zachowaniami, od pocierania twarzy i tarzania się w niej po pielęgnację i ślinienie…
Dawkowanie Ashwagandhy: Ile należy przyjmować dziennie?
16 marca, 2024
Ashwagandha to adaptogenne zioło, które szybko staje się jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety.
Było wysoko cenione w tradycyjnych systemach medycznych, a obecnie wiele osób przyjmuje ashwagandhę, aby potencjalnie zmniejszyć stres, poprawić…
Ashwagandha skutki uboczne i bezpieczeństwo:
13 marca, 2024
Ashwagandha, Withania somnifera, to zioło o długiej historii stosowania w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie wiele osób suplementuje ashwagandhę ze względu na jej rzekome korzyści w zakresie redukcji stresu, zdrowia hormonalnego, sprawności fizycznej i ogólnej witalności.
Ważne jest jednak, aby zrozumieć ogólne bezpieczeństwo ashwagandhy, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia…
Kwiecień w Tokio
11 marca, 2024
Oto album ze zdjęciami z Tokio w kwietniu. Piękne wiosenne kwiaty.
Zdjęcia pochodzą z kwietnia 2017 roku, ale jeśli się pospieszysz, nadal możesz tam dotrzeć, aby zobaczyć, jak to wygląda w 2024 roku:
Klasyczny japoński design
Nowoczesne…
Poliploidia, część 2. I rośliny uprawne
4 marca, 2024
Poliploidia to duplikacja całego genomu, w której wszystkie chromosomy podwajają się. Zwierzęta rzadko przeżywają poważne zmiany chromosomów, ale rośliny zwykle to robią, co prowadzi do aspektów genetyki roślin, które są zupełnie inne niż u zwierząt.
truskawka, Fragaria ananassa
Nawet jeśli nie można łatwo zauważyć poliploidu, patrząc na niego, poliploidia nie…
Korzyści płynące z Ashwagandhy dla kobiet
28 lutego, 2024
Ashwagandha, Withania somnifera, to zioło adaptogenne, które od wieków stosowane jest w celu zminimalizowania stresu, uwolnienia napięcia w ciele i zachęcenia do snu.
Zioło to jest szczególnie korzystne dla kobiet ze względu na jego zdolność do wspierania…
Wciąż zima? Więcej kwiatów!
26 lutego, 2024
Dla mnie to wciąż zima. Ziemia jest brązowa i zimna. Och, widzę ślad zieleni na trawniku i nowy pęd lub dwa na irysie, jeśli przyjrzę się uważnie. Moje przebiśniegi i krokusy wyszły z ziemi, ale jeszcze nie kwitną. Oto zdjęcia letnich kwiatów na pocieszenie.
8 ziół na menopauzę | Instytut Botaniczny
24 lutego, 2024
Menopauza to ważne wydarzenie w życiu kobiety. Istnieje wiele składników roślinnych i suplementów, które mogą wspomóc fizyczne, emocjonalne i hormonalne zmiany zachodzące w tym okresie życia.
W tym artykule omówimy niektóre z najlepszych suplementów i ziół na menopauzę.
Przegląd menopauzy:
Menopauza to naturalne przejście, które występuje u kobiet, zwykle w wieku od 45 do 55…
