Botanika

Ashwagandha jest stosowana jako lek ziołowy od tysięcy lat w celu zwalczania stresu, poprawy witalności i wspierania ogólnego stanu zdrowia. Obecnie wiele osób suplementuje ashwagandhę w celu uzyskania różnych korzyści, w tym poprawy jakości snu. Niniejszy artykuł omawia potencjalne korzyści zdrowotne ashwagandhy dla snu, możliwe mechanizmy stojące za tym efektem oraz jak najlepiej…

Poliploidia to duplikacja całego genomu, kiedy wszystkie chromosomy, a więc i wszystkie geny, organizmu podwajają się. W roślinach jest to bardzo powszechne; z łatwością 3/4 roślin jest poliploidalnych. Oenothera Ponieważ poliploidia jest efektem genetycznym, który zachodzi wewnątrz jądra komórki, nie jest ona obserwowana przypadkowo. Jednak botanicy odkryli…

Ashwagandha to adaptogenne zioło, które szybko staje się jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety. Było wysoko cenione w tradycyjnych systemach medycznych, a obecnie wiele osób przyjmuje ashwagandhę, aby potencjalnie zmniejszyć stres, poprawić zdrowie hormonalne i seksualne, zwiększyć wydajność ćwiczeń i poprawić funkcjonowanie mózgu. Oczywiście, aby uzyskać…