Olej z czarnuszki siewnej to produkt ziołowy stosowany od tysiącleci. Olej ten pochodzi z nasion czarnuszki siewnej i tradycyjnie był stosowany w leczeniu stanów zapalnych, problemów żołądkowych, układu odpornościowego i chorób serca. Chociaż olej może być przyjmowany wewnętrznie, jego stosowanie miejscowe jest znane z tego, że wspomaga wiele chorób skóry. Olej z nasion czarnuszki jest również stosowany jako codzienna pielęgnacja skóry w celu zapewnienia jej optymalnego zdrowia.
W tym artykule omówimy korzyści płynące ze stosowania oleju z nasion czarnuszki na skórę, sposób jego działania na skórę oraz rodzaj oleju z nasion czarnuszki, który najlepiej nadaje się do stosowania miejscowego.
Jak olej z nasion czarnuszki działa miejscowo:
Czarne nasiona(Nigella sativa) zawierają wiele związków, które wspierają skórę, takich jak kwasy tłuszczowe, terpeny i minerały. Główny składnik aktywny, tymochinon, jest odpowiedzialny za większość korzyści, jakie olej z czarnuszki przynosi skórze.
Aktywność przeciwdrobnoustrojowa tymochinonu eliminuje bakterie, wirusy i grzyby na powierzchni skóry, a jego właściwości przeciwzapalne współpracują z układem odpornościowym w celu zmniejszenia stanu zapalnego.
Korzyści płynące ze stosowania oleju z nasion czarnuszki na skórę:
Olej z czarnuszki siewnej lub olej z czarnuszki siewnej może wspierać zdrowie skóry na wiele sposobów. Poniżej przedstawiamy niektóre z najbardziej znaczących sposobów, w jakie olej z czarnuszki wpływa na skórę.
1. Wspomaga skórę twarzy i zmarszczki
Olej z nasion czarnuszki jest dobrze znany ze swoich właściwości korzystnie wpływających na skórę twarzy. Aktywne składniki, w szczególności kwasy tłuszczowe i tymochinon, wspierają optymalną funkcję bariery skórnej i produkcję kolagenu, zapewniając gładki, jędrny wygląd.
Z biegiem czasu linie mimiczne lub zmarszczki tworzą się z powodu zmniejszonej produkcji kolagenu i elastyny, powtarzających się ruchów twarzy, ścieńczenia warstw skóry i narażenia na czynniki środowiskowe, takie jak promienie UV i zanieczyszczenia. Linie mimiczne mogą stać się bardziej powszechne w przypadku typów skóry, które są odwodnione lub suche z powodu utraty wilgoci lub niewystarczającej produkcji oleju.
W niedawnym badaniu dotyczącym ekstraktu z czarnuszki siewnej o nazwie Thymocid®, naukowcy odkryli, że ekstrakt ten zatrzymuje aktywność enzymów, o których wiadomo, że powodują zmarszczki. Ekstrakt miał również działanie przeciwzapalne, co sugeruje, że może zmniejszyć zaczerwienienie skóry i nierównomierny odcień skóry.
Badanie na zwierzętach wykazało, że olej z czarnuszki wchłania się w głębokie warstwy skóry. Naukowcy zaobserwowali również, że zawartość kwasów tłuszczowych, w szczególności kwasu linolowego (50,2%), wspomaga zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci.
2. Może zmniejszać egzemę
Zawartość tymochinonu w oleju z nasion czarnuszki znana jest ze swojego działania przeciwzapalnego, które może pomóc w łagodzeniu chorób skóry, takich jak egzema i atopowe zapalenie skóry.
Egzema jest przewlekłą chorobą skóry, która powoduje swędzącą wysypkę na powierzchni skóry. Stan ten występuje z powodu dysfunkcji bariery skórnej i nadreaktywnej odpowiedzi zapalnej. Często zaburzona bariera skórna zwiększa również prawdopodobieństwo infekcji.
Badanie kliniczne przeprowadzone na pacjentach z egzemą wykazało, że olej z nasion czarnuszki był znacznie skuteczniejszy w łagodzeniu zaczerwienienia i suchości w porównaniu z innymi miejscowymi środkami leczniczymi. Naukowcy doszli do wniosku, że wyniki te były spowodowane zdolnością oleju z nasion czarnuszki do regulowania odpowiedzi immunologicznej i minimalizowania stanów zapalnych.
W badaniu na zwierzętach z udziałem atopowego zapalenia skóry (AZS), miejscowe stosowanie tymochinonu skutkowałod w zmniejszeniu zaczerwienienia i obrzęku. Naukowcy odkryli, że tymochinon hamował odpowiedź zapalną, co minimalizowało objawy AZS.
3. Może minimalizować trądzik
Olej z nasion czarnuszki był historycznie stosowany ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Przy stosowaniu miejscowym właściwości te mogą pomóc zminimalizować trądzik, który jest wynikiem inwazji bakterii na uszkodzoną barierę skórną.
Trądzik pospolity, powszechnie nazywany trądzikiem, jest przewlekłą chorobą zapalną skóry, która powoduje wypryski głównie na twarzy, ale czasami także na ramionach, tułowiu i plecach. Stan ten jest powszechnie obserwowany u nastolatków i młodych dorosłych i może powodować blizny i przebarwienia, jeśli jest ciężki.
W badaniu klinicznym z udziałem pacjentów z trądzikiem pospolitym, stosowanie oleju z czarnuszki na skórę zmniejszyło ogólną ilość trądziku o 63,49% po 2 miesiącach stosowania. Naukowcy uważają, że właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne czarnuszki były odpowiedzialne za te wyniki.
W przeglądzie dotyczącym Nigella sativa i tymochinonu stwierdzono, że olej z nasion czarnuszki wspomaga gojenie się ran, co sugeruje, że może być pomocny dla osób z trądzikiem. Działanie to wynika ze zdolności oleju z czarnuszki do zwiększania ilości kolagenu i tworzenia tkanek.
4. Może działać przeciwstarzeniowo i ochronnie
Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, olej z nasion czarnuszki może być świetną opcją do ochrony skóry i zachęcania do starzenia się z wdziękiem.
Zewnętrzne czynniki stresogenne, takie jak promienie UV, zanieczyszczenia, pogoda i alergeny mogą powodować stres oksydacyjny w skórze, prowadząc do zaburzenia bariery skórnej, stanów zapalnych, zmarszczek i innych problemów zdrowotnych skóry. Dodatkowo może to powodować brak równowagi w mikrobiomie skóry, który jest odpowiedzialny za zapobieganie infekcjom i wypryskom.
W badaniu na zwierzętach naukowcy odkryli, że olej z nasion czarnuszki odwraca skutki starzenia dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym. Olej z nasion czarnuszki minimalizował stres oksydacyjny, co sugeruje, że może być pomocny w ochronie skóry, gdy jest stosowany miejscowo.
W badaniu laboratoryjnym tymochinon zmniejszał skutki uszkodzenia komórek skóry przez promieniowanie UV. Działanie to wynikało z regulowania przez tymochinon odpowiedzi zapalnej i zmniejszania skutków wywoływanych przez stres oksydacyjny.
Czy olej z nasion czarnuszki można bezpiecznie stosować miejscowo?
Tak, olej z nasion czarnuszki jest bezpieczny do stosowania miejscowego na twarz i ciało.
Jest on ogólnie uznawany za bezpieczny(GRAS) przez FDA. Chociaż jest opisywany jako „dobrze tolerowany”, niektórzy mogą doświadczyć reakcji alergicznej po nałożeniu na skórę.
Ta reakcja alergiczna, zwana kontaktowym zapaleniem skóry, jest rzadka; jednak przeprowadzenie testu płatkowego na skórze jest pomocne w celu uniknięcia niepożądanych skutków ubocznych. Wystarczy nałożyć olejek na niewielki fragment skóry i odczekać 15 minut. Jeśli nie wystąpi żadna reakcja, można bezpiecznie stosować olej z nasion czarnuszki miejscowo.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o bezpieczeństwie i potencjalnych skutkach ubocznych oleju z nasion czarnuszki.
Jak stosować olej z nasion czarnuszki dla zdrowia skóry:
Codziennie wmasuj w skórę 2-3 krople oleju z nasion czarnuszki.
Olej z czarnuszki ma silny zapach, więc dodanie go do oleju nośnikowego, takiego jak olej jojoba lub olej z pestek moreli, jest świetnym sposobem na złagodzenie tego efektu.
Aby uzyskać największe korzyści z oleju z czarnuszki, ważne jest, aby pozyskiwać olej tłoczony na zimno, organiczny i nierafinowany.produkty.
Olej tłoczony na zimno oznacza, że do procesu ekstrakcji nie dodano ciepła. Dodanie ciepła do ekstrakcji oleju z nasion może wyeliminować pewne składniki i zmniejszyć ogólne korzyści zdrowotne oleju.
Organiczny, nierafinowany olej jest również niezbędny, ponieważ pestycydy i chemikalia dodawane podczas procesu mogą powodować długotrwałe problemy.
Nasze wysoko oceniane suplementy z olejem z czarnych nasion można znaleźć tutaj.
Wnioski:
Podczas gdy olej z nasion czarnuszki stosowany jest wewnętrznie, jego stosowanie na skórę może wspomagać różne schorzenia i ogólny stan zdrowia. Liczne badania naukowe sugerują, że miejscowe stosowanie oleju z nasion czarnuszki może stymulować produkcję kolagenu, zmniejszać stany zapalne i promować jędrną cerę.
Ważne jest, aby skonsultować się z profesjonalnym lekarzem przed wdrożeniem oleju z czarnych nasion do codziennej diety. Pozyskiwanie renomowanych marek zapewni, że otrzymasz produkt wysokiej jakości, który wspiera zdrowie Twojej skóry.
Ahmad, M. F., Ahmad, F. A., Ashraf, S. A., Saad, H. H., Wahab, S., Khan, M. I., Ali, M., Mohan, S., Hakeem, K. R., & Athar, M. T. (2021). Zaktualizowana wiedza na temat czarnych nasion (Nigella sativa Linn.): Przegląd składników fitochemicznych i właściwości farmakologicznych. Journal of herbal medicine, 25, 100404. https://doi.org/10.1016/j.hermed.2020.100404
Aslam H, Shahzad M, Shabbir A, Irshad S. Immunomodulujący wpływ tymochinonu na atopowe zapalenie skóry. Mol Immunol. 2018 Sep; 101: 276-283. doi: 10.1016/j.molimm.2018.07.013. Epub 2018 Jul 18. PMID: 30031280.
Durazzo, A., Ramadan, M. F., Di Stefano, V., & Lucarini, M. (2023). Artykuł redakcyjny: Oleje tłoczone na zimno: Zielone źródło olejów specjalistycznych, tom II. Frontiers in nutrition, 10, 1224878. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1224878
Li, H., DaSilva, N. A., Liu, W., Xu, J., Dombi, G. W., Dain, J. A., Li, D., Chamcheu, J. C., Seeram, N. P., & Ma, H. (2020). Thymocid®, standaryzowany ekstrakt z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa), moduluje sieciowanie kolagenu, aktywność kolagenazy i elastazy oraz melanogenezę w mysich komórkach czerniaka B16F10. Nutrients, 12(7), 2146. https://doi.org/10.3390/nu12072146.
Liang J, Lian L, Wang X, Li L. Tymochinon, ekstrakt z nasion Nigella sativa, chroni keratynocyty ludzkiej skóry przed stresem oksydacyjnym wywołanym promieniowaniem UVA, stanem zapalnym i dysfunkcją mitochondriów. Mol Immunol. 2021 Jul;135:21-27. doi: 10.1016/j.molimm.2021.03.015. Epub 2021 Apr 12. PMID: 33857815.
Manríquez, J. J., Cataldo, K., Vera-Kellet, C., & Harz-Fresno, I. (2014). Zmarszczki. BMJ clinical evidence, 2014, 1711.
Nemeth V, Evans J. Egzema. [2022]. W: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls. Dostępne na stronie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538209/
Sallehuddin, N., Nordin, A., Bt Hj Idrus, R., & Fauzi, M. B. (2020). Nigella sativa i jej aktywny związek, tymochinon, przyspieszają gojenie się ran w modelu zwierzęcym in vivo: A Comprehensive Review. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(11), 4160. https://doi.org/10.3390/ijerph17114160
Shahroudi, M. J., Mehri, S., & Hosseinzadeh, H. (2017). Anti-Aging Effect of Nigella Sativa Fixed Oil on D-Galactose-Induced Aging in Mice. Journal of pharmacopuncture, 20(1), 29-35. https://doi.org/10.3831/KPI.2017.20.006
Soleymani S, Zargaran A, Farzaei MH, Iranpanah A, Heydarpour F, Najafi F, Rahimi R. Wpływ hydrożelu wykonanego z Nigella sativa L. na trądzik pospolity: Randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą. Phytother Res. 2020 Nov; 34 (11): 3052-3062. doi: 10.1002/ptr.6739. Epub 2020 Jun 17. PMID: 32548864.
Sutaria AH, Masood S, Saleh HM, et al. Trądzik pospolity. [2023]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Dostępne na stronie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
Yousefi M, Barikbin B, Kamalinejad M, Abolhasani E, Ebadi A, Younespour S, Manouchehrian M, Hejazi S. Comparison of therapeutic effect of topical Nigella with Betamethasone and Eucerin in hand eczema. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013 Dec;27(12):1498-504. doi: 10.1111/jdv.12033. Epub 2012 Dec 1. PMID: 23198836.