Moim zdaniem rośliny nerwowe(fittonia) to jedne z najbardziej intrygujących roślin w mojej kolekcji roślin domowych. Uwielbiam ich egzotyczne liście i łatwą pielęgnację, a ponadto są one pełne przydatnych korzyści, takich jak oczyszczanie powietrza i świetne dogadywanie się z moimi zwierzętami. Dołącz do mnie i poznaj 12 wyjątkowych i niesamowitych zalet roślin nerwowych.
12 zastosowań i zalet roślin nerwowych:
1. Rośliny nerwowe są idealne do terrariów
Ze względu na niewielkie rozmiary i preferowanie ciepłych, wilgotnych warunków, rośliny nerwowe są idealne do terrariów. Szklane terraria to świetny sposób na pielęgnowanie i eksponowanie roślin tropikalnych, które potrzebują więcej wilgoci niż nasze domy są w stanie zapewnić.
Rośliny nerwowe rzadko przekraczają 6 cali wysokości, dzięki czemu nadają się do terrariów o różnych rozmiarach. Uprawa roślin nerwowych w zamkniętym terrarium tworzy mikroklimat, który odtwarza warunki panujące w tropikalnym lesie deszczowym. Pamiętaj tylko, aby trzymać terrarium z dala od jasnego, bezpośredniego światła słonecznego; w przeciwnym razie roślina nerwowa może ulec poparzeniu.
2. Rośliny nerwowe mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój
Rośliny nerwowe mogą również pomóc zmniejszyć stres i niepokój w naszym zabieganym życiu. Liczne badania zbadały uspokajające działanie roślin, w tym badanie przeprowadzone w 2015 roku przez koreańskich i japońskich naukowców.
Dwie grupy 12 młodych mężczyzn miały monitorowany poziom stresu podczas wykonywania dwóch różnych zadań. Jedno zadanie polegało na wykonywaniu pracy na komputerze, podczas gdy w drugim uczestnicy przesadzali roślinę doniczkową. Dane wykazały, że uczestnicy doświadczali niższego poziomu stresu podczas przesadzania rośliny nerwowej.
Inne badania wykazały, że możemy obniżyć poziom stresu, patrząc na rośliny i obszary naturalne. Niektórzy eksperci odkryli również, że przebywanie w obecności roślin może poprawić zdrowie serca i zmniejszyć napięcie mięśni.
3. Rośliny nerwowe mogą pomóc oczyścić powietrze w domu
Jedną z najbardziej znanych zalet roślin domowych jest to, że mogą one poprawić jakość powietrza w naszych domach. W 1989 roku NASA przeprowadziła przełomowe badanie Clean Air Study, aby ocenić ten efekt. Wykracza to poza zwykłe pochłanianie dwutlenku węgla i uwalnianie tlenu.
Badania NASA wykazały, że kilka roślin domowych było w stanie usunąć szkodliwe lotne związki organiczne (LZO) z powietrza. Materiały takie jak dywany, farby i inne produkty chemiczne mogą emitować LZO w naszych domach. Uważa się, że LZO stanowią liczne zagrożenia dla zdrowia, w tym zaostrzają alergie, takie jak astma, i zwiększają ryzyko zachorowania na raka.
Rośliny nerwowe są dobre w usuwaniu trzech LZO: w szczególności benzenu, toluenu i trójchloroetylenu.
4. Rośliny nerwowe mogą pomóc zwiększyć produktywność
Obecność roślin domowych, takich jak rośliny nerwowe, może również pomóc zwiększyć produktywność. A dzięki swoim kompaktowym rozmiarom, rośliny nerwowe są idealnymi roślinami domowymi, które można dodać do niemal każdego domowego biura.
W badaniu z 2014 roku zbadano zmiany w produktywności po dodaniu roślin domowych do biur w Holandii i Wielkiej Brytanii. Wyniki pokazały, że uczestnicy czuli się mniej zestresowani i szczęśliwsi w swoich biurach, gdy były w nich rośliny. Badanie wykazało również, że produktywność wzrosła o 15%.
5. Rośliny nerwowe mogą poprawić jakość snu
Ponieważ rośliny mogą zmniejszać poziom stresu i niepokoju, rośliny nerwowe mogą pomóc w uzyskaniu lepszego snu w nocy. Dodanie roślin nerwowych do sypialni może również poprawić jakość powietrza.odprężenie, pomagając jeszcze bardziej się zrelaksować.
W 2019 r. chińscy naukowcy przetestowali wpływ roślin na wzorce snu grupy astronautów. Naukowcy odkryli, że astronauci czuli się mniej zestresowani, gdy widzieli lub wąchali rośliny. Ten uspokajający efekt pomógł również regulować ich centralny układ nerwowy i poprawił jakość ich snu.
6. Rośliny nerwowe występują w wielu wspaniałych kolorach
Znane również jako rośliny mozaikowe, rośliny nerwowe słyną z żywych, kolorowych żyłek na liściach. Żyły te są zwykle różowe, czerwone lub białe, w zależności od gatunku lub odmiany. A dzięki ich kompaktowym rozmiarom można użyć roślin nerwowych, aby dodać koloru do prawie każdej przestrzeni.
Rośliny nerwowe występują również w różnych odcieniach, więc dostępnych jest wiele opcji. Na przykład Fittonia albivenis 'Black Star’ ma ciemnozielone liście z ciemnoczerwonymi żyłkami. Fittonia verschaffeltii 'Pink Angel’ to roślina o różowo-zielonych liściach.
7. Rośliny nerwowe to kompaktowe rośliny domowe
Częścią uroku roślin nerwowych jest ich kompaktowy rozmiar. Chociaż rośliny nerwowe mogą rozprzestrzeniać się do 18 cali szerokości, można kontrolować ich rozprzestrzenianie się, trzymając je w doniczce. Rośliny nerwowe dorastają tylko do około 6 cali wysokości, więc nie zajmują dużo miejsca i są idealnymi roślinami do małych mieszkań. Oznacza to, że rośliny nerwowe można umieścić niemal w dowolnym miejscu w domu, nie stając się przy tym uciążliwymi. Rośliny nerwowe korzystają z regularnego nawożenia w miesiącach wiosennych i letnich i należy uważać na powszechne szkodniki i choroby roślin nerwowych.
8. Rośliny nerwowe mogą być używane jako zewnętrzna roślina okrywowa
Rośliny nerwowe potrzebują ciepłych i wilgotnych warunków, podobnych do ich rodzimego siedliska w lasach tropikalnych. Chociaż oznacza to, że nie można ich uprawiać na zewnątrz w większości obszarów Stanów Zjednoczonych, istnieją wyjątki. Rośliny nerwowe mogą być uprawiane na zewnątrz w strefach USDA 11 i 12.
Rośliny nerwowe mają rozłożysty pokrój i dobrze rozwijają się na dnie lasu deszczowego, co czyni je dobrymi roślinami okrywowymi. Można je uprawiać w zacienionych miejscach pod większymi roślinami, aby nadać podwórku bardziej dżunglowy wygląd.
9. Rośliny nerwowe mogą tolerować różne rodzaje ekspozycji na światło
Rośliny nerwowe mogą rozwijać się w większości warunków oświetleniowych w pomieszczeniach, w tym w jasnym, pośrednim świetle, świetle filtrowanym lub półcieniu. Uważam, że najlepszym miejscem do umieszczenia rośliny nerwowej jest pokój wychodzący na wschód lub północ.
Jednak rośliny nerwowe nie tolerują jasnego, bezpośredniego światła słonecznego lub pełnego cienia przez długi czas. Zbyt dużo bezpośredniego światła słonecznego może spalić ich delikatne liście, podczas gdy zbyt dużo cienia może spowodować problemy ze wzrostem.
10. Rośliny nerwowe nie są toksyczne dla ludzi ani zwierząt domowych
Niektóre rośliny doniczkowe mogą być toksyczne dla zwierząt domowych i ludzi, przez co nie nadają się do niektórych domów. Na szczęście Amerykańskie Towarzystwo Zapobiegania Okrucieństwu wobec Zwierząt (ASPCA) klasyfikuje rośliny nerwowe jako nietoksyczne. Oznacza to, że rośliny nerwowe są bezpieczne dla kotów, psów i innych zwierząt domowych.
Jeśli Twój zwierzak przypadkowo zje kilka liści Fittonii, nie powinien mieć żadnych problemów zdrowotnych. Nie należy jednak dopuszczać do tego, by stało się to nawykiem, ponieważ nadmierne spożycie może prowadzić do problemów.
11. Rośliny nerwowe mogą pomóc złagodzić alergie
Rośliny nerwowe mogą pomóc oczyścić powietrze w naszych domach poprzez pochłanianie szkodliwych lotnych związków organicznych, takich jak benzen i toluen. Może to przynieść dodatkowe korzyści osobom cierpiącym na alergie oddechowe, takie jakthma. Obecność lotnych związków organicznych może pogorszyć te warunki. Ponieważ rośliny nerwowe mogą wchłaniać te związki, mogą również pomóc w zmniejszeniu nieprzyjemnych zapachów chemicznych.
12. Rośliny nerwowe mogą pomóc zwiększyć wilgotność w domu
Rośliny nerwowe wymagają wysokiego poziomu wilgotności w zakresie od 60 do 90%. Używając nawilżaczy lub tacek z kamykami, aby to osiągnąć, możesz poprawić swoje zdrowie. Nasze ciała potrzebują pewnej ilości wilgoci, a zalecany poziom wilgotności w naszych domach wynosi od 30 do 50%.
Rośliny nerwowe pozbywają się nadmiaru wody poprzez parowanie, co nieznacznie zwiększa poziom wilgotności w domu. Może to pomóc w przeciwdziałaniu takim problemom jak astma, suchość skóry i egzema. Upewnij się, że używasz dobrze przepuszczalnej mieszanki gleby dla roślin nerwowych.
Zastosowania i zalety roślin nerwowych – podsumowanie
Rośliny nerwowe mogą wnieść mile widziane plamy koloru do naszych domów. Jednak rośliny nerwowe mają również szereg zaskakujących korzyści. Rośliny nerwowe mogą pomóc zmniejszyć stres, poprawić jakość powietrza, zwiększyć produktywność i usunąć szkodliwe chemikalia z powietrza. Rośliny nerwowe są również kompaktowe, dzięki czemu można je łatwo dodać do domu.